ロードに相変わらず乗ってませんが、この冬でもロードに乗ってる人見ると、あー乗りたいなーと思いますね。 コロナだけど、アワイチももっかいしたいな、ムスコとアワイチする約束もしてるし。 レンタルしてみようか。

ブログの移行って難しいですね。 ドメイン変えたりしたらもうややこしい。どこからどうやって何を変えたら良いのかネット見ても分かりづらいよなーと思ってます。

スコール好きなんでこれはいっとかないと。 pic.twitter.com/AhlqPAraug— とんきち (@tonkichiyade) 2018年5月13日 今日はブレーキ交換に関しての記事を書こうと思ってましたが、やめました。 スコール好きとして気になってた「愛のスコールのお酒」を飲んで…

限られた予算内で何を買うか。 今回は一万円。 例えば、105のブレーキを前後で買うと8000円程。 ブレーキワイヤーも変えると合計で一万円くらいか。 また、105のビンディングペダル、クリートで一万円。 一万円あれば部分的に換える事ができる。 ブレーキで…

https://twitter.com/tonkichiyade/status/992765368018980864?s=21 カロリーコントロールしてますが、たまにはハメを外します。 夜に飲み会があると分かってれば、昼間は、カロリーを控えます。 ただ、さすがに呑み過ぎ、食い過ぎる日もあるよね。 でも年に…

ゴールデンウィークがやってきましたね。 今年は私も２日間の連休を取ることができました。 どこにライドに行こうかな。 自走アワイチか、福井県か。 予定を立てるのは楽しいものです。 さて、話は変わり、こないだ休日に嫁の祖父宅へ。 初めて畑の耕し方を…

体重を減らしたくてカロリー計算しています。 かれこれ2カ月。 カロリー計算は簡単で、スマホのアプリで摂取したカロリーを記録するだけ。 これだけでも、意識が変わって体重を落とせてます。 毎日、食べたものを、アプリに入力するだけ。 トーストだったら…

私は仕事が休みの日にライドしています。 たまに通勤で乗る事もありますが、もっぱら週末ライダーと言われているやつです。 休みの前日に天気予報を見て、雨であれば、ライドを控えています。 ロードバイクを始めてから1年が経ちますが、雨であればロードバ…

最近、注油してなかったのでギアチェンジしても、うまくギアに入らない事がありました。 「カチャッカチャッ」と異音が発生するだけでチェンジできません。 当初、異音がしたときは、ワイヤーが伸びてるんだと思ってリアディレーラーのアジャスターを締めま…

この１か月、筋トレに励んでいました。 「六甲山を早く登りたい！」 その一心で、筋トレ筋トレ。 また、体重が増えない様に脂質を取りすぎない食事もしていました。 昼と夜はだいたいこんな食事してました。カロリー制限することで体重は2kg程落ちました。 …

はい、独り言記事です。 この前、サイクルランド行ったのですが、そこで5歳になるムスメが、コマあり自転車を初めて乗りました。 そしたら、ずっと乗ってる。 どうも、自転車に乗りたかったみたい。 私と息子は休日にサイクリングに出かける事があります。 …

3月に開催するブルベに応募しました。 勢いあまってツイートもしてみました。 ブルベ申し込んじゃった pic.twitter.com/GmwAxvBVrd — とんきち (@tonkichiyade) 2018年2月2日 以前、ロードバイクと自己肯定感の関係についてロードバイク初心者が考えたという…

春になってくるとイベントが増える。 そうなると参加してみたくなるもの。 ただ、スケジュールを突っ込みすぎてもどうなのか。 ロードバイク初心者が走れるものなんでしょうか？ 3月4日にエンデューロ。⇛エンデューロはりちゅう 3月11日に琵琶湖ロングライド…

うちの犬です。 久々に犬の写真撮ってみました さて、今年はインフルが流行ってますね。 B型やらA型やらどっちも流行ってます。 特に今年のB型はインフルらしく、ガツンと熱が上がるそうです。 特徴は背中とか腰が痛いなと思ったら寒気がしてきます。この段…

もっと早くなりたい。 その為には実走やローラー練が効果的だ。 固定ローラーは持っている。けど、家族と一緒にいるときにはできない。 ローラーは、家族が寝ている時にする事にしている。子供が触ってケガしたら危ないからだ。 そこで、家の中で、できるト…

夏時間とか冬時間とかいう言葉。 外国で主に欧州で使っているんだけど、1年を夏時間と冬時間で分ける。 夏は時計を速めて、冬は時計を遅くする。 春から秋は日照時間が長いのでそれに合わせて時間を早める。暗くなるのが遅いから。 逆に11月から3月は時間を…

クリートの交換時期はかかと側がすり減ったらと言われるが シマノの黄色いクリートを使って半年が過ぎました。 よく、カカト側の色が付いた部分がすり減ったら交換時期と言われています。 ただ、まだすり減ってないのですが、ビンディングがしづらかったので…

前輪が振れてたので、あさひに振れ取りに行きました。 最寄りのプロショップより、あさひの方が家から近い。 あさひで以前にママチャリを買った時にサイクルメイトに入っていたので、パーツや修理が１０％オフになるんですね。 なので、工具や掃除グッズなん…

実はスピンバイクが欲しくなってきました。 ただローラー持ってるんですよね。 ZWIFT（ズイフト）ができるミノウラのローラー台を買ったら予想以上に良かった！ 雨でもロードバイクに乗りたい！静かでマンションでも使えるローラー台まとめ スピンバイクいる…

シマノのアクションカメラ早速、使ってみました。 走行中に写真や動画がちゃんと撮れるかテストしてみました。 写真は、カメラのシャッターボタンを押すだけなのでとても簡単です。 スマホと違う点は、どんな写真が撮れてるか後でしか確認できないところ。 …

目標はアワイチ。 150km。 この距離、いかにも難しそうだが、琵琶湖ロングライドのイベントでは小学生四年生から参加が可能だ。 約160km。 3月に琵琶湖ロングライドのイベントがあるので、三年生は可能か、運営元に聞いてみたら、新四年生から受け付けるとの…

スプリントかっこいいなと思ってマネしてみてるんです。 コツは以前に記事にしてるので、これを参考にやってます。 確かにね、速度は速くなってる！ でもね、型というか、様になってるのか。 しっかり前屈かがみになってるのか？ 自撮りしてみたいんだが、ど…

グーピットってご存知ですか？ GooPit(グーピット)とは、パーツ持ち込みでの取付、整備・キズ･ヘコミなどの修理や板金塗装、日頃のメンテナンスのオイル交換や車検･点検などを行ってくれる店舗を検索して問い合わせや見積りが無料で出来る非常に便利なサービ…

子供がライドする距離が長くなってきた。 ロードバイクのキッズ用ウェアを探しているのだけれど、数が少ない。 そんな中、ネットで探して見つけた物を紹介する。 もし、まだまだあるよって方はぜひご教示頂きたく思います。 現在、我が家ではどれにしようか…

最近、走ってると、フロントがグラグラしてるのがわかる。 ブレーキシューに当たりそうで、あたらない感じ。 山ばかり登ってると、ホイールに負荷が掛かりやすいらしい。 なので、直したいので、ショップに持ち込もうと考えました。 まず、近くにあるのが、…

ブログ村はこれからブログを始めようとか、もうサイト持ってる方が気になるところかもしれませんね。 ブログ村から何人、自分のブログに来てるかは、マイページのアウトポイントで分かります。 pv数は、何ページ見てくれるかで変わりますが、ブログに来てく…

セブンイレブンもシェア自転車の拡大を行うみたいですね。 今年の年末までに1000店に5000台を設置する予定。 金額は15分60円程度。 お隣の国の中国ではシェア自転車が爆発的に加速したし、それが日本でも普及されるのか。 まあこの中国の人気が出た要因とし…

ムスコポタの話。 24インチのロードバイクに乗ってるんですが、最近、淡路島30kmに挑戦しました。 難なくこなして、次はもっと距離を走りたい！とのこと。 [clink url="http://www.tomokici.com/entry/family-cycling/"] で、次どこいこうかな考えてたんだけ…

昨日の記事でも書いて思ったのですが、一人でこけたらまだいいですけど、誰かにぶつかったりしたら大変ですね。 ほんと、人がいなくてよかったわ。 交通ルール守ってても事故るかもしれないし、保険入ってた方がいいと思いました。 ⇛自転車事故が高額賠償化…

いやいやコケましたよ。 カーブでトゥルンっ！デン！って感じ。 ケガもありませんでしたけど、その後はかなり慎重になりますね。 あれ、ブラックバーンってやつです。 ご存知ですか？ 路面の水分が凍結して薄い氷の膜ができた状態。 アスファルトが透明な氷…