淡路島一周、通称アワイチに行ってきました。 アワイチは毎年、ライドイベントをやってるくらい人気のサイクリングコース。 ロードバイクに乗り始めてから半年。そろそろ関西の名所に挑戦してみようと思い、ジェノバラインに乗って淡路島に行ってきました。 …

ロードバイクに慣れてきたら、ロングライドをしたくなると思う。 近距離ルートの持ち物だけでは、ロングライドは不安だ。 パンク修理部品はもちろん、雨具や着替え輪行袋も必要になってくるだろう。 [s_ad] しかし、あまり大荷物では重くなり体に負担が掛か…

ロードバイクで走りやすい時期になってきた。 日中はまだ暑い時もあるけど、朝や夜は涼しくなってきた。 国内では秋も深まると木々も紅葉し始め、とてもきれいな景色が見られる場所も多い。 美しい景観を楽しみながらロードバイクで走ることができれば最高だ…

尾道の景色 先日、出張で広島県に行った。 尾道市に寄った時、予定より早く用事が終わり時間が余ったので、観光地がないか調べたら「千光寺公園」がヒットしたので行ってみることにした。 千光寺公園の駐車場に止めて、公園内に入ってみると尾道市の景色を見…

琵琶湖は滋賀県にある湖。 日本で最大の面積と貯水量を持つ。 周囲の長さは241 km。 自転車で一周すると約200キロ。ほとんど平坦な道が続く。 ちなみに淡路島は自転車で一周すると約150キロだ。 一度は一周してみたい 「アワイチ」同様、いつか一周してみた…

アワイチとは ロードバイクなどの自転車で淡路島の外周約150キロを走ること。 通称「アワイチ」 平坦で走りやすい北部と起伏に富んだ南部を合わせ持っている。 景観も良いため、人気のサイクリングスポットとなっている。 イベントも盛況 淡路島ロングライド…

ツールドフランスで活躍する選手はレース期間、1日約8000kcal摂取するそうだ。 成人の平均摂取カロリーは約2000kcalなので約4倍も摂取している。 それなのに、選手の体脂肪は低い。 消費カロリーは7000kcal それもそのはず、ツールドフランスで活躍する選手…

見れば見るほどかっこいい 電動コンポの話。 ボタンでシフトチェンジできるとかいいな。 シマノやSRAMやカンパといったメーカーから電動変速が発売されているが、シマノの「di2アルテグラ」という商品が値段的にも手を出しやすいかも。 なので今回はシマノの…

退社後に練習したい 今は休みの日の早朝にロードバイク乗って、昼前には家に帰るというサイクル。 でも休みの日に家族と朝から出掛ける事もあるので、ロードバイクに乗れない日もある。 なので、会社帰りに練習できないかなと考えた。 通勤は自転車通勤だ。 …

1000キロ超えた。 今年の3月にロードバイクを買った。 最近、走行距離が1000キロ超えたので記事にしてみた。 「そんな記事、誰得だ！」って話は置いといて、ロードバイクを始めてから、六甲山に初挑戦しようと思い、挑戦日記みたいな形でブログを始めた。ツ…

初めて一日中走った 福井県に行く用事があったので、ロードバイクで行ってみようと思い、兵庫県神戸市から福井県福井市までロングライドしてきました。 距離にして約230キロ。 14時間くらい掛けて着きました。 出発！ サドルバッグが壊れたので、持ち物は少…

キューシートってご存知ですか？ これは自分が作成した非常に簡単な表なのですが、キューシートとは紙ベースにルートの詳細を記載した物です。 ブルベをする時はこのキューシートをトップチューブに貼り付けたりして持参するそうです。 作り方 ブルベを開催…

大型サドルバッグが故障した サドルバッグが無い状況でロングライドすることになったので持ち物を考えてみた。 実際、230キロ走った装備を紹介します。 なるべく車体に積載し、他の荷物はウエストバッグに入れました。 サドルバッグが壊れた時の記事↓ www.to…

これがあればどこでも行ける 初めて輪行袋をＪＲと私鉄で使ってみました。 これ、どこでも行けるやん！ 実際に使った感想や気を付けることを記事にしました。 立つ覚悟 JＲ福井から大阪まで特急サンダーバードに乗りました。自由席です。 輪行袋は、座席の後…

ビンディングシューズの恩恵を受けた 「ロングライドで脚の負担が少なくなる。」 店員にそう聞いたのがビンディングを買う決め手だった。 そして、今回、初めてロングライドをしてきた中で、自分なりにビンディングにしてよかったなと思った事を記事にします…

神戸から福井県まで来ました。 ロードバイクをホテルに預けた後、さっそく福井名物を食べてきました。 まずは、ソースカツ丼で有名なヨーロッパ軒。 ソースカツ丼の元祖。 ウスターソースをカツにかけたのが始まりらしい。 総本店の営業時間は朝11時から夜8…

行く日が近づいてきた ロングライドに挑戦する。 距離は約250キロ。 用意したものをまとめてみた。 これできっと大丈夫だ！ 用意した物 サドルバッグ 容量12Lくらいの物を用意した。これに全部入れる。 輪行袋 収納するとボトルホルダーに入るサイズにした。…

長距離を走るには事前にルートを確認しておくことが大事だと思う。 迷うことで体力の消耗を防ぎたい。 そこで、ルートを確認できるサイトを調べてみた。 ルートラボ ルートを描くことができ、他人と共有することができる。 描いたデータはダウンロードもでき…

来週に初めてのロングライドを行う予定だ。 神戸市から福井県福井市まで約250キロ。 一度ルート確認の為にも下見してみようと思い、ほんの少しの距離だが途中まで走ってみた。

ロングライドは疲れるし注意散漫になりやすい。 無事に完走したい。 その為に何をすればよいか改めて必要な事をまとめた。 事故に注意する ロングライドは疲れやすい。注意して走りたい。 走行がたどたどしくならない様、公道でのライン取りやダウンヒルのブ…

やると思ったら、やってみようと思う。 用があって6月の後半に福井県福井市内に行くことになった。 俺は神戸市に住んでいるのでいつも行く時は車か電車だ。 距離にして約250km。 車でも遠いなって思ってた距離。 だいたい3時間弱。 特急サンダーバードで行く…

ロングライドは100km以上なのか200km以上なのか、はたまたそれ以上なのか。 人によりロングライドの距離は異なると思うけど、走り切れば充実感や達成感が味わえる。 ロードバイクの醍醐味ともいえる。 長距離を走りきるコツ ロングライドの走り方を知ること…