私は仕事が休みの日にライドしています。 たまに通勤で乗る事もありますが、もっぱら週末ライダーと言われているやつです。 休みの前日に天気予報を見て、雨であれば、ライドを控えています。 ロードバイクを始めてから1年が経ちますが、雨であればロードバ…

久々に１００キロ超えのライドに行ってきました！ １００キロ超えたのは去年の９月に行ったアワイチ以来！ ルートは三田市、篠山市、能勢町、猪名川町の山だらけコース。 高野山で3回もコケたStravaのライド記録です。https://t.co/zqFOBGBne5 pic.twitter.c…

落車でハンドルが曲がったので、意気消沈してました！ ハンドル曲がったしー高野山にがて！ pic.twitter.com/ZeQ8znL1zM — とんきち (@tonkichiyade) 2018年3月11日 ツイッターやフェイスブックで嘆いてたところ、「それブラケットのネジを締めれば直るよ」…

大野山ヒルクライムに行って来ました！ 近々、参加するブルベのコースで大野山を通る事になっているのです。 ツイッターで「一度大野山に行っといた方が良い！」と薦められたので行く事にしました。 下見して正解でしたね、本当。 まず、道が細い！ 後ろから…

最近、注油してなかったのでギアチェンジしても、うまくギアに入らない事がありました。 「カチャッカチャッ」と異音が発生するだけでチェンジできません。 当初、異音がしたときは、ワイヤーが伸びてるんだと思ってリアディレーラーのアジャスターを締めま…

この１か月、筋トレに励んでいました。 「六甲山を早く登りたい！」 その一心で、筋トレ筋トレ。 また、体重が増えない様に脂質を取りすぎない食事もしていました。 昼と夜はだいたいこんな食事してました。カロリー制限することで体重は2kg程落ちました。 …