ヒルクライムで味わう達成感のメリットが素晴らしすぎた件

ヒルクライムやロングライドで達成感を味わう方も多いだろう。 人によってなにでそれぞれ達成感を感じるモノは違うだろうが、この達成感を味わうには目標を明確に持つといいそうだ。 ヒルクライムの場合、山頂を目指すので、必然的に目標が設定される。 [s_ad]

達成感を味わうメリット

自己効力感、自己肯定感を感じやすくなる。 この肯定感が高いと良いサイクルにはまりやすくなる。 自己効力感→モチベーションが高まる→行動を起こす→結果が出る→自己効力感 過去にも達成感に伴う自己肯定感について記事にしている。

ロードバイクと自己肯定感

六甲山に登っていると幸いなことに毎回、達成感を味わうことが出来ている。

いいサイクルを続けていきたいと思う。