ライド中にコンビニで補給する事が多いのだが、先日、六甲山へ登りに行くときにプロテインバーを買ってみた。 前回の六甲山に登った記事 プロテインといえば「たんぱく質」のことだ。 筋肉、血管など体を作る材料であり、大切な栄養素のひとつ。 運動をする…
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