加齢は避けられないが 体力は、20歳代をピークにして、その後は加齢にしたがって低下すると言われている。 体力の加齢現象とは具体的にどういった事なのか、また体力の低下を軽減するにはどうしたらよいのか考えてみた。 体力の減少と言っても、要素によって…