5/28も六甲山を登ってきました。 通勤でロードバイクを使っているのでヒルクライムのタイムを縮めようと５分間全力走をしていました。 過去記事にも書いていますが心拍計を持っていないので時間や距離を材料に練習しています。 非効率化もしれませんが、機材…