ロードバイクで六甲山を登山する

ロードバイクの雑誌やサイトを見るとヒルクライムするときのケイデンスは７０rpmとか９０rpmとかが理想って書いてある。 実際に六甲山でヒルクライムしてるときなかなか一定にできないし、そもそもケイデンスって何が重要なんだろうか。 ケイデンス 概要 ケイデンスの重要性 心拍との関係 まとめ ケイデンス ケイデンス（…